Belebe deine Vagina und den Beckenboden. Mehr Frauengesundheit, Spaß am Sex und Ausstrahlung sind sehr leicht möglich.
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Hast du schon etwas Erfahrungen zum Thema Beckenboden gesammelt oder nicht, wir widmen den ganzen Tag dem Thema Intimfitness und sogar eine professionnele Hebamme oder Tantrikerin kann für sich viel Neues entdecken.

- Wie funktioniert unser Beckenbereich;
- Unsere Liebesmuskulatur: einzelne Elemente des Beckenbodens und der Vagina und die Synergien;
- Die taoistische Gymnastik (Aufwärmung) zum Beleben des Beckens;
- Ergänzende Übungen für den "restlichen Körper", die für die Gruppe und das Thema relevant sind;
- Wahrnehmung der Liebesmuskulatur mithilfe eigener Finger ( nach dem gleichen Prinzip wie in meinem Kurs "Beckenboden aktivieren" );
- Übungen mit dem autonomen Gerät von O. Nikitina https://www.youtube.com/watch?v=Pp9V-GqEQmk&t=10s zur Straffung des Beckenbodens und (Alleinstehungsmerkmal!) der gesamten Vaginalwände sowie je nach Körperbau eventuell eine leichte Massage für den Muttermund;
- Intimfitness in der Kombination mit "Alltagssport" und generell im Alltag;
- Tanz der Liebesmuskulatur im sexuellen Dialog. Übungen für "die enge Einführung". Nuancen und Geheimtipps in den sexuellen Positionen. Positionswechsel ohne Kontaktverlust;
- Falls für die Teilnehmerinnen relevant: Übungen für eine leichtere Entbindung und zum besseren Squirten;
- Übungen zur Vorbeugung der Gebärmuttersenkung.

Gruppe bis max. 4 Frauen.

Magst du ein Gefühl bekommen, was Imbuilding bewirkt bzw. dich besser auf den Seminar vorbereiten? Der Kurs "Beckenboden aktivieren" zeigt gewisse Wow-Erlebnisse schon mit einem kleineren Geld- und Zeitaufwand https://www.digistore24.com/redir/421689/Yonifit/