2-tägiges Seminar: Einstieg in die zauberhafte Welt der Yoni-Fitness
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Die aus Russland stammende Methode IMbuilding unterscheidet sich von allen im Westen bekannten Methoden dadurch, dass es dabei nicht nur um den Beckenboden, sondern um die steuerbare Vaginalmuskulatur geht. Wie genau läuft das Training ab? Wie fühlt es sich an, mehr Gesundheit, Lust und Spaß auf einmal zu gewinnen? Am besten erfährt man es im Selbstversuch, und ich möchte mein Wissen in einem 2-tägigen Seminar (Samstag & Sonntag) mit euch teilen!

Das Training der ersten Stufe von Imbuilding besteht aus den folgenden Themen:
► Stärkung der Durchblutung im Becken und Öffnung der Hüftgelenke mit der daoistischen Gymnastik. So versorgen wir das Gewebe der Kleinbeckenorgane mit allen notwendigen Vitalstoffen und Sauerstoff. Wir reinigen die Zellen von den Toxinen, die sich oft im Intimbereich sammeln. Wir machen die Gelenke sowie den unteren Teil der Wirbelsäule wesentlich beweglicher.
► Kennenlernen der Funktion der einzelnen Beckenbodenmuskeln und ihr Zusammenspiel. Es ist immer schön, den eigenen Körper zu verstehen und wahrzunehmen, was für ein Geschenk wir von der Natur bekommen haben!
► Arbeit mit dem autonomen Gerät von O. Nikitina in den statischen Positionen. Wir stärken die Muskeln des Vaginalkanals und steigern die eigene Sinnlichkeit, indem wir die Nervenendungen stimulieren.
► Kombination der Beckenbodenmuskulatur mit den Synergisten (Bauch, Bein, Po). Wir lernen mehr über die bekannten Muskeln, die unser privates Leben bereichern. Darüber hinaus lernen wir es, Beckenbodenfitness in die alltäglichen Aktivitäten zu integrieren.
► Erwecken der tieferen Vaginalmuskulatur. Dank den Synergisten und dem autonomen Gerät von O. Nikitina machen wir die ersten Schritte für die komplizierteren Bewegungen mit allen 3 Ebenen der Vagina.
► Erste Schritte der frühzeitigen Vorbereitung auf eine schmerzfreie Geburt. Eine unproblematische Geburt funktioniert nicht mit Pressen, sondern einer bewussten wellenartigen Bewegung der Muskeln.
► Vakuum-Übung. Schön für die inneren Organe, einen flacheren Bauch und sehr angenehm für beide Partner.
► Einsatz der Liebesmuskulatur beim Sex. Hast du Lust, etwas wirklich Neues auszuprobieren und eigene Sinnlichkeit und Kreativität zu steigern?
► Übungen für die Reaktionsgeschwindigkeit und Ausdauer der Intimmuskulatur. Länger, schneller, interessanter – wir Frauen können auch viel zur perfekten sexuellen Begegnung beitragen!

Tag 1: Samstag, 10:00-14:00
Tag 2: Sonntag, 10:00-14:00

Bitte beachten: Es ist keine Kartenzahlung möglich.

Bitte beachtet die Publication "Indikationen und Kontraindikationen" de YONIfit!
Weitere Informationen zu allen Stufen: Publication "5 Stufen des IMbuilding & VUM-Isometrie" de YONIfit



Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, melde Dich also schnell an!

Dieses Training wird ebenso Teil der Reisen nach Korfu in 2020 sein.