Je crois qu'il n'y a pas de recette miracle pour accepter son corps, c'est un travail de longue haleine, car il faut déconstruire des constructions sociétales qu'on nous met dans la tête depuis toujours.
Je pense également que même un travail comme celui-ci, il y a des jours où tu aimeras ton corps, et d'autres jours où tu ne l'aimeras pas.
Je ne connais pas ton histoire, ni celle de ton corps, donc je vais parler de mon expérience. Les jours où, quand je me regarde dans un miroir, je ne m'aime pas, je décide de remercier mon corps. Je le remercie de me permettre d'éprouver du plaisir, de me permettre de randonner, de danser, d'écrire, bref, de faire toutes les activités qui me rendent bien.
Il y a des activités qui peuvent contribuer à davantage apprécier son corps, comme la danse. Elle permet de se reconnecter à soi, de prendre conscience de son corps (des fois on oublierait presque tout ce qu'il est capable de faire !).
Sur les réseaux sociaux, suivre des comptes qui nous font du bien, qui montrent toute la diversité des corps. Se rappeler qu'il n'y a pas qu'un seul type de corps qui est beau.
Je pourrais continuer la liste, mais je pense que toi seule trouvera le meilleur moyen d'accepter ton corps.
Après, autre chose, se "forcer" à accepter son corps peut également être source de stress quand on n'y arrive vraiment pas.
"Pourquoi toutes ces femmes arrivent à s'aimer, et pourquoi pas moi?". Comme je l'ai dit, prend ton temps, c'est pas un processus qui se fait en 3 jours.
Personnellement, certaines zones de mon corps me gênent. J'ai envie de les muscler mais je sais également que ça va prendre du temps. Alors, j'ai décidé que mes complexes ne me laisseraient pas me gâcher ma vie. Je n'aime pas mon ventre, mais cette petite robe me plait ? Et bien qu'à cela ne tienne, je vais la mettre quand même. La vie est vraiment trop courte.
Je pense que ça peut aussi contribuer indirectement à s'accepter davantage aussi.
Et si jamais, nous avons un sujet sur ce groupe pour femmes, où chacune peut poster des photos d'elle où elle se sent belle, sans jugement !
Les femmes entre elles: Photo-thérapie