Envie d'érotisme dans l'assiette ? Mère Nature produit toute une armée de complices du désir sous forme d'aphrodisiaques tels que des herbes, épices et autres aliments. Que ce soit pour booster la libido, augmenter l'endurance, améliorer la qualité du sperme ou pour lutter contre les petits soucis d'érection, le safran, le ginseng et autres sont toujours prêts à donner un petit coup de pouce ! Et à apporter la touche finale au menu d'une nuit de passion.
Délices culinaires et stimulation sexuelle, une tradition millénaire
Les Hommes recourent de très longue date à des ingrédients pour accroître le désir, même s'il y a eu quelques erreurs de parcours. La légende raconte que Madame du Barry, la célèbre courtisane et maîtresse officielle de Louis XV, fournissait tous ses amants en gingembre. Friande de plaisirs, la favorite du Roi souhaitait ainsi s'assurer des ardeurs et des performances de ses compagnons de jeu. Peut-être ses lectures incluaient-elles le kamasutra, dans lequel le gingembre est cité comme aphrodisiaque ?
Ces aliments réputés pour leurs vertus aphrodisiaques
Les effets du safran et du ginseng asiatique ne sont plus à prouver. Ils stimulent tous les deux l'afflux sanguin, censé jouer un rôle dans la sexualité.
Le romarin, l'ail ou la cannelle procurent des bienfaits toniques, améliorent les capacités d'attention, stimulent la circulation ou agissent sur l'humeur. Même s'ils ne sont pas à proprement parler une aide ponctuelle à la libido, il ne faut pas sous-estimer leur contribution à une vie sexuelle épanouie.
Miam ! Huit ingrédients aux pouvoirs sulfureux
Ces huit aliments ouvriront ton appétit charnel ! Attention, le dosage ne fait pas tout, la régularité est aussi primordiale ! C'est pourquoi il vaut mieux intégrer le ginseng, le safran, etc. à ton alimentation quotidienne.
Le café
Des bienfaits intéressants pour les personnes concernées: le café contient des polyphénols, qui augmentent le taux de testostérone et assurent une meilleure irrigation sanguine des artères péniennes. En d'autres mots, boire du café permet de bien bander !
Le cacao
Enfin une bonne raison de céder à la gourmandise, au nom de la sexualité et de l'érotisme ! Le cacao contient l'une des hormones du bonheur. On préférera un chocolat noir avec une teneur élevée en cacao.
Les figues
Les figues étaient déjà considérées comme un fruit érotique dans la Rome antique. Et leurs bienfaits sexuels sont toujours d'actualité : le fer, le calcium et le phosphore font grimper l'excitation et l'énergie dans la chambre à coucher.
Le ginseng asiatique
Le ginseng asiatique a non seulement un effet coup de fouet sur la circulation sanguine, mais il redonne aussi de la vigueur. Si tu envisages une longue partie de galipettes, il vaut donc mieux prendre des forces au préalable avec un peu de ginseng !
Les fraises
Les fraises regorgent de vitamine C qui stimule la sécrétion des hormones sexuelles. Elles contiennent du zinc, essentiel à la production de testostérone. Si la luxure était un fruit…
Le gingembre
Les atouts du gingembre ne se résument pas à ses propriétés miraculeuses contre le rhume. Il sait aussi faire monter la température sous la couette : ses composants épicés stimulent la circulation sanguine, ce qui rend plus réceptif, mais aussi très… chaud. Au fait, le piment et le poivre ont les mêmes effets !
Les huîtres
Les huîtres ne sont pas du goût de tout le monde. Pourtant, on leur prête une grande efficacité pour lutter contre l'impuissance grâce à leur teneur élevée en zinc. Certain.e.s associent la forme de l'huître à celle de la vulve, de quoi donner encore plus envie de se régaler de ces fruits de mer à pleine bouche !
Le safran
Le safran est riche en huiles essentielles au pouvoir stimulant, et des études ont démontré qu'il améliore aussi bien la lubrification du vagin que la rigidité du pénis.
Les asperges
Les asperges font des merveilles pour la libido : le zinc maintient le taux de testostérone, tandis que le magnésium, le potassium et le calcium fournissent une bonne dose de minéraux revigorants.
La cuisine et la dégustation à deux comme préliminaire
Avec ou sans nourriture érotique et autres aphrodisiaques, un dîner entre amoureux est le stimulant par excellence ! Et c'est encore mieux quand on prépare le repas ensemble. Aidez-vous l'un l'autre dans une ambiance détendue pour couper, faire mijoter ou griller des aliments tout en échangeant quelques regards évocateurs. Pensez ainsi avec envie mais sans vous presser au programme torride qui vous attend.
N'ayez pas que le « dessert » en tête
Pas besoin de vous plier en quatre pour ajouter chaque aphrodisiaque que vous connaissez au menu. On raconte que Giacomo Casanova avalait 50 huîtres au petit déjeuner dans un but bien précis, mais la nourriture érotique, c'est aussi la célébration de l'acte de manger en lui-même.
Laissez-vous guider et séduire par le plaisir gustatif et olfactif, mais aussi visuel et sensoriel. Voyez la cuisine et la dégustation à deux comme préliminaire. Un soir, installez-vous allongés sur le parquet et profitez de la cuisine et du dîner pour éveiller vos sens en préparation à un dessert charnel.
Et pour une ambiance musicale dans le thème, pourquoi ne pas régaler ses oreilles avec « Ice Cream Man » de Tom Waits, ou « I Want A Little Sugar In My Bowl » de Nina Simone.
Les tue-l'amour culinaires à éviter
Est-il besoin de préciser qu'il vaut mieux éviter la nourriture lourde, difficile à digérer et qui provoque des ballonnements ? Les amateurs de chou, produits laitiers et aliments gras doivent donc résister à la tentation : ces plats sont malheureusement à bannir lors des rendez-vous galants.
Le mot « épicé » évoque l'excitation et la passion, et les épices comme le piment et le poivre sont réputés pour leur puissant pouvoir aphrodisiaque du fait de leurs propriétés circulatoires. Mieux vaut ne pas en abuser cependant, car une nourriture trop épicée irrite les muqueuses et cause des brûlures d'estomac.
Vous avez suffisamment d'options au menu pour ne pas être obligés de vous rabattre tout de suite sur les fourmis coupe-feuille : riches en protéines, elles sont très prisées en Colombie depuis des siècles, où la tradition veut qu'on les consomme avant la nuit de noces. Pour autant, l'effet aphrodisiaque ne doit pas être le seul facteur à entrer en compte pour la composition de votre repas. Le désir viendra bien de lui-même.
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