mit vielen Infos, praktischen Übungen und neuen Sichtweisen auf die weibliche Sexualität
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Dieser Kurs ist für Sie, wenn Sie sich eine erfüllendere Sexualität wünschen, mehr Lust im Leben spüren wollen oder sich selber besser kennenlernen wollen. Wenn Sie den Kontakt zu sich selber, zu ihrer Lebensfreude oder zu ihrer Sexualität verloren haben oder erweitern wollen, bietet dieser Kurs klare Schritte und einen nährenden Frauenraum. So können Sie in ihrem Tempo wachsen und genährt & gestärkt aus diesem Kurs in ein erfülltes Frauenleben gehen.
In diesem Kurs lernen Sie, was Sie für sich brauchen, damit mehr Lust, Lebendigkeit und nährende Sexualität in ihrem Leben entstehen können. Sie lernen wie Fühlen, Sinnlichkeit und Intimität entstehen können und was Sie individuell dafür brauchen.

Wir gehen in diesem Kurs durch klare Schritte:

• Wir beschäftigen uns mit grundlegendem Wissen über die weibliche Sexualität und die weibliche Anatomie und die weiblichen Sexualorgane
• Sie lernen, was ihre Voraussetzungen für eine genussvolle sexuelle Erregung und einen befriedigenden Orgasmus sind
• Sie bekommen Übungen, die Sie Zuhause machen, um Ihr lustvolles sexuelles Erleben zu erweitern
• Sie erfahren mehr über Ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche – und wie Sie diese Ihrem Partner kommunizieren
• Wir machen Übungen, die Ihre Selbstwahrnehmung und ihr Körpergefühl als Frau stärken
• Sie lernen, wie Sie sich beim Sex nicht ablenken zu lassen
• Wir beschäftigen uns mit Körperbildern, Wertvorstellungen und Glaubenssätzen in Bezug auf Ihre Weiblichkeit und Ihre Sexualität
• Sie reden mit anderen Frauen in einem vertrauten, sicheren Raum über Sexualität und stärken so ihr Frau-Sein

Der körperliche Genuss beginnt mit der bewussten Wahrnehmung des eigenen Körpers und der eigenen Weiblichkeit. In diesem Kurs lernen Sie einen lustvollen Weg zu mehr Sinnlichkeit, Sexualität und Erotik.
In einer Gruppe mit anderen Frauen, denen es ähnlich geht, erforschen und entdecken Sie ihren Körper und ihre Lust neu. Der Kurs ist auch für Sie geeignet, wenn Sie vielleicht nur mit sich selbst Orgasmen bekommen oder Interesse haben, Ihre Sexualität detaillierter zu erforschen oder nicht-dienliche Erregungsmuster zu verändern.
Sie brauchen dafür keinen Partner. Sie machen alle Übungseinheiten mit sich alleine; zusätzlich mit einem Partner zu üben kann große Freude machen, ist aber nicht unbedingt notwendig.

Alle Termine: 11.03, 25.03, 15.04, 29.04, 20.05 jeweils 19-21 Uhr per zoom, zusätzlich alles Material zum lernen als Video / Audio / pdf.

Aufgrund der aktuellen Situation wird der Kurs online über Zoom statfinden. Sie erhalten das Material zusätzlich zu den Zoom Treffen als Video / Audio und pdf, so dass Sie zuhause gut und unabhängig forschen können.