Was ist Angst und wann wird sie zu einer Krankheit?

Wie hilft Entspannung im Umgang mit Angst?

Ein Seminar mit praktischen Übungen und Traumreisen zum relaxen.
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Angst kennen wir alle.
Sie ist notwendig und hält uns gesund.
Nur, wann ist die Grenze von der gesunden Angst, die wir brauchen, zur krankmachenden Angst, die zunehmend tiefer negativ in unser Leben eingreift, überschritten?
In diesem Wochenendseminar gehen wir gemeinsam nicht nur dieser Frage nach, sondern erlernen auch einfache Entspannungstechniken, um der Angst effektiv zu begegnen.
Traumreisen, die durch das Land der Phantasie führen, sind ebenso Bestandteil des Seminars wie Erklärungen, was Angst ist, wie sie wirkt und wie ein lockerer Umgang mit ihr möglich ist.

Achtung:

Es ist ein Wochenendseminar, wir beginnen am Samstag und am Sonntag jeweils pünktlich um 11.00 Uhr.