mit vielen Infos, praktischen Übungen und neuen Sichtweisen auf die weibliche Sexualität
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Tagesseminar von 10 -18 Uhr in Nürnberg

An diesem Tag beschäftigen wir uns mit der Frage: Was sind gesunde Grenzen und wie kannst du verbal oder körperlich gute Grenzen setzen? Existieren ein klares Nein und ein klares Ja in deinem sexuellen Leben? Und wie kannst du diese besser ausdrücken?

Wir üben verschiedene Formen der Kommunikation – verbal und über unsere Körpersprache. Und beschäftigen uns mit Forderungen und Wünschen und wie wir dafür einen guten Weg finden können.

Wir beschäftigen uns auch mit dem sexuellen Lebenslauf: Wo kommst du her? Wo willst du hin? Was hast du bereits an sexuellen Ressourcen für dein Leben geschaffen?

Du lernst praxisnah gut in den Alltag integrierbare Übungen. Meditationen, Atem- und Bewegungs-Übungen sowie vertieftes Wissen der weiblichen Sexualität sind Bestandteile dieses Seminars.

Das Seminar findet in einem geschützten, achtsamen Rahmen statt mit max. 12 Frauen, sodass für alle Fragen genug Zeit ist.

Wir werden an diesem Abend mit einem Hygienekonzept ( Abstand / Masken / Desinfektionsmittel etc) arbeiten. Maximale Teilnehmerzahl aufgrund der Größe des Raumes ist 12 Teilnehmerinnen. In diesem Kurs sind keine Massage oder Übungen mit Körperkontakt dabei, so dass ir uns an Abstände etc sehr gut halten können. Vorrausichtlich werden wir mit der 3 G Regel arbeiten ( je nachdem was zu diesem Zeitpunkt aktuell ist).

Für dich bedeutet das: Wenn du in den letzten 14 Tagen vor dem Termin in einem Risikogebiet warst, Kontakt zu einem Corona Erkrankten hattest oder Krankheitssymptome wie Schnupfen, Fieber etc hattest, dann kannst nicht teilnehmen. Dann schreib mir bitte und wir buchen dich auf einen anderen Termin um.
Falls du nicht kommen kannst, dann melde dich unbedingt bei mir ( deine Anmeldung ist verbindlich).

Wir beschäftigen uns mit folgenden Themen :

>> Der sexuelle Lebenslauf und die damit verbundenen Ressourcen
>> Klare gesunde Grenzen
>> Verbale und körperliche Kommunikation
>> Der Unterschied zwischen Wünschen und Forderungen