Resilienz bei Angst und Depressionen

Resilienz muss gefördert werden. Immer nur allen Konflikten aus dem
Weg gehen und das eigene Leben nur harmonisch und friedlich gestalten
wollen, schwächt die innere Widerstandskraft.
Kommen Ängste und Depressionen dazu, fällt es uns schwer auf unsere
Ressourcen zurückzugreifen.
In diesem Workshop klären wir zunächst Grundlagen von Angst und
Depressionen und gehen dann über zur Resilienzstärkung.
Was sich dahinter verbirgt und wie sie sich trainieren lässt, verrät dieser
Workshop.