Entspannung im Alltag
Thursday, 30 May 2024 - from 17:00
Local time
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Event organiser: yogafan
Nachbarschaftshaus
Herbartstraße 25, 14057 Berlin
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Kurze Entspannungstechniken für den Alltag
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Ihr seid müde und fühlt Euch angespannt?
Ihr kommt innerlich nicht mehr in eine Ruhe?
Dann hilft vielleicht eine kurze Entspannung von nur wenigen Minuten.
In diesem Workshop zeige ich Euch kurze Übungen aus der Atementspannung, Visualisierungen, und körperliche Übungen.
Ein wenig gehen wir auch auf die Progressive Muskelentspannung ein.
Es ist ein Mitmach-Workshop.
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Ihr seid müde und fühlt Euch angespannt?
Ihr kommt innerlich nicht mehr in eine Ruhe?
Dann hilft vielleicht eine kurze Entspannung von nur wenigen Minuten.
In diesem Workshop zeige ich Euch kurze Übungen aus der Atementspannung, Visualisierungen, und körperliche Übungen.
Ein wenig gehen wir auch auf die Progressive Muskelentspannung ein.
Es ist ein Mitmach-Workshop.
Target group
Alle am Thema Interessierten
Dress code
Alltagskleidung
Prices
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